تفسير احلام توافق ابراج وحوار الحياة

تابعونا على الفيس بوك عشاق محمد عساف ويعقوب شاهين https://www.facebook.com/assafyacoub/ - Mohammed Assaf, Yacoub Shaheen
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
المواضيع الأخيرة
» دليل الابراج الشهرية مجلة نواعم
الإثنين مايو 14, 2018 1:04 pm من طرف عاشق الشعر والخواطر

» صفات برج الجدي للمراة والرجل
الإثنين مايو 14, 2018 12:56 pm من طرف عاشق الشعر والخواطر

» ارشيف توافق الابراج
الإثنين مايو 14, 2018 12:54 pm من طرف عاشق الشعر والخواطر

» توقعات برج الميزان 2018
السبت مايو 12, 2018 7:00 am من طرف عاشق الشعر والخواطر

» توقعات برج الجمل 2018
السبت مايو 12, 2018 5:58 am من طرف عاشق الشعر والخواطر

» توقعات برج العذراء 2018
السبت مايو 12, 2018 5:54 am من طرف عاشق الشعر والخواطر

» ارشيف توقعات الابراج 2018
السبت مايو 12, 2018 5:53 am من طرف عاشق الشعر والخواطر

» حظك اليوم في الحب جميع الابراج
الجمعة مايو 11, 2018 10:54 pm من طرف عاشق الشعر والخواطر

» ارشيف الابراج اليومية عاطفيا مهنيا عمليا
الجمعة مايو 11, 2018 10:52 pm من طرف عاشق الشعر والخواطر

» قصيدة حب لم اعشق امراة مثلما عشقتك
الجمعة مايو 11, 2018 2:54 am من طرف عاشق الشعر والخواطر

» اشعار وخواطر حب ورومنسية وخيال
الجمعة مايو 11, 2018 12:11 am من طرف عاشق الشعر والخواطر

» خواطر حب انتي حبيبتي
الخميس مايو 10, 2018 11:27 pm من طرف عاشق الشعر والخواطر

» خواطر حب اليك حبيبتي
الخميس مايو 10, 2018 11:22 pm من طرف عاشق الشعر والخواطر

» قصة حياة الشاعر نزار قباني وروابط قصائده
الخميس مايو 10, 2018 6:54 am من طرف عاشق الشعر والخواطر

» قصيدة لا يمكن توقيتك نزار قباني
الخميس مايو 10, 2018 6:46 am من طرف عاشق الشعر والخواطر

تصويت
سجلوا حضوركم بجنسياتكم
السلطنة
6%
 6% [ 113 ]
مصر
6%
 6% [ 104 ]
فلسطين
6%
 6% [ 104 ]
سوريا
5%
 5% [ 89 ]
قطر
5%
 5% [ 81 ]
السعودية
6%
 6% [ 109 ]
اليمن
5%
 5% [ 95 ]
الكويت
5%
 5% [ 85 ]
لبنان
5%
 5% [ 89 ]
الاردن
5%
 5% [ 87 ]
السودان
5%
 5% [ 88 ]
ليبيا
5%
 5% [ 85 ]
الجزائر
5%
 5% [ 93 ]
تونس
4%
 4% [ 80 ]
المغرب
5%
 5% [ 86 ]
موريتانيا
5%
 5% [ 81 ]
العراق
5%
 5% [ 85 ]
الامارات
5%
 5% [ 82 ]
البحرين
4%
 4% [ 80 ]
دول اخرى
5%
 5% [ 81 ]
مجموع عدد الأصوات : 1797
المواضيع الأكثر نشاطاً
ارشيف المواضيع العامة في منتديات سلطنة عمان وفلسطين
جمالك سيدتي بالشعر الطويل Girls with long hair
اشعار وخواطر حب ورومنسية وخيال
حبيبتي اشتقت اليك منتديات سلطنة عمان وفلسطين
صور القرية التراثية العمانية في مهرجان مسقط 2011 صور تراث سلطنة عمان
رايــــــــــــكم بالناس التافهة هالأيام
اطقم حمامات ديلو----Bathroom sets Deluxe
ارشيف قصائد الشاعر نزار قباني في منتديات بنات سلطنة عمان والخليج
ارشيف الخواطر والشعر الحديث منتديات سلطنة عمان وفلسطين
صور من العالم Photos of the world
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شاعر عذب المشاعر
 
عاشق الشعر والخواطر
 
الشاعر عمر القاضي
 
حلا السلطنة
 
شاعر من طراز جديد
 
moon
 
نوووف
 
دنيا بروتيك
 
هبه الشاذلي
 
جميلة الجزائر
 
المواضيع الأكثر شعبية
صور بنات اسرائيل في الفيسبوك بنات اسرائيل شبه عرايا في الفيس بوك
رواية يا عيونه بس يكفيني عذاب منقولة عن منتديات غرام
صور القرية التراثية العمانية في مهرجان مسقط 2011 صور تراث سلطنة عمان
صور زهور الربيع في منتديات سلطنة عمان وفلسطين للصداقة ورود وزهور الربيع اجمل صور للربيع
صور بنات بين الزهور والورود Photos Girls among the flowers
ارشيف قصائد الشاعر نزار قباني في منتديات بنات سلطنة عمان والخليج
مصارعة نساء حديثة
قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب
البيت الفلسطيني القديم ادوات كانت تستعمل في البيت الفلسطيني ايام زمان تراث فلسطيني
صور خريف صلاله
أفضل 10 فاتحي مواضيع
شاعر عذب المشاعر
 
عاشق الشعر والخواطر
 
الشاعر عمر القاضي
 
دنيا بروتيك
 
هبه الشاذلي
 
شاعر من طراز جديد
 
شوشو شاذلى
 
اسكن عيونى
 
حلا السلطنة
 
moon
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط تفسير احلام توافق ابراج وحوار الحياة على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 445 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ساندي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2556 مساهمة في هذا المنتدى في 917 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 30 بتاريخ الخميس يناير 09, 2014 3:02 am
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 الام الظهر وعلاجها معلومات متكاملة وشاملة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: الام الظهر وعلاجها معلومات متكاملة وشاملة   السبت ديسمبر 08, 2012 7:08 am




الام الـــظـــهـــر



آلام الظهر أمر شائع ويؤثر على 4 من أصل كل 5 أشخاص في مرحلة ما من حياتهم وهو أكثر شيوعاً في الفئة العمرية من 35 إلى 55 عاماً، حيث عادة ما يشعر الشخص بآلام أو تصلب في الظهر.


ويمكن أن تظهر آلام شديدة عند الجلوس، أو الانحناء، أو رفع شيء بشكل غير صحيح.




لا تعتبر آلام الظهر عموما مرضاً خطيراً، وفي معظم الحالات، يتحسن الألم في غضون 12 أسبوعً. ويمكن علاج الألم عن طريق تناول المسكنات وعن طريق الحركة. غالباً ما تحدث هذه الآلام بسبب توتر العضلات أو الأوتار أو الأربطة وعادة لا تكون بسبب مشكلة خطيرة.

في بعض الحالات تكون آلام الظهرحادة حيث يبدأ الألم بسرعة ولكن يقل في حدته بعد بضعة أيام أو أسابيع، أو يكون مزمناً حيث قد يستمر ويتوقف لعدة أسابيع أو حتى أشهر أو سنوات.






•شرح بسيط لتشريح الظهر
هل حاولت في أي وقت مضى بناء برج من المكعبات؟

إنها تبدو مثل تكوين عظام الظهر. عظام الظهر مصنوعة من سلسلة من مكعبات صغيرة (تسمى فقرات). هذه المكعبات مفصولة عن بعضها البعض ب وسائد ثابتة (وتسمى الأقراص أو ما يسمي في لغة العامة الديسك)، والتي تعمل بمثابة ماصات للصدمات. كل هذه المكعبات والوسائد تشكل معا برجاً من المكعبات وهذا ما يسمى بالعمود الفقري.

تدعم العمود الفقري العضلات والأربطة. والحبل الشوكي يمتد عبر مركز كل فقرة ويحمل الأعصاب من المخ إلى باقي الجسم.

•أسباب آلام الظهر
في آلام الظهرالبسيطة، لا يوجد عادة سبب لذلك النوع من الآلام ، و قد تاتي الفحوصات كلها طبيعية ، ولا ينتج عنها تلف أو ضرر دائم. تسعة من كل 10 أشخاص يعانون من آلام الظهر البسيطة ويتمون شفاءهم بشكل كامل في غضون ستة أسابيع.

يكون الشخص أكثر عرضة لآلام الظهر البسيطة في حال:

الوقوف أو الجلوس أو الانحناء لفترات طويلة
رفع، حمل، دفع أو سحب الأحمال الثقيلة بطريقة خاطئة
السقوط
التوتر أو زيادة الوزن

فيما ندر تنتج تلك الآلام من أسباب أكثر خطورة ولكن هذا أمر نادر الحدوث.

•أعراض آلام الظهر
آلام الظهر البسيطة غالباً ما تكون في أسفل الظهر، ويمكن أن تمتد إلى الأرداف أو الفخذين. هي كثيرا ما توصف بأنها خفيفة، ويمكن أن تظهروتختفي في أوقات مختلفة، حسب مستوى النشاط الجسدي. ويمكن أيضا أن يظهر الألم فجأة أو تدريجياً.

آلام الظهر البسيطة عادة ما تستغرق بضعة أيام، وتتحسن من تلقاء نفسها. ومع ذلك، تنبغي استشارة الطبيب في حالة اقتران آلام الظهر بالحمى (ارتفاع في درجة الحرارة)، أو الاحمرار أو التورم في منطقة الألم، أو بأسفل الساقين و/ أو تحت الركبتين، وبالخدر أو الضعف في إحدى أو كلتا الساقين أو الأرداف ، و/ أو سلس البول. ويطلق على بعض الأعراض "إشارة حمراء"، بمعني أنها تشير إلى الحاجة للعلاج، ولذلك فإن أخذ المشورة الطبية أمر لا بد منه إذا كان الألم هو نتيجة لإصابة، أو إذا كان العمر أقل من 20 عام أو أكثر من 55 عاما مع استمرار الألم لبضعة أيام، أو إذا كان المريض يتناول الأدوية المنشطة لأكثر من بضعة أشهر، و/ أو إذا كان هناك حالة تعرف بمرض السرطان.

•تشخيص آلام الظهر
إذا كانت آلام الظهر مستمرة لفترة أطول من ستة أسابيع، أو إذا كان هناك شك في وجود سبب كامن وراء آلام الظهر قد يوصى الطبيب بعمل واحد أو أكثر من الفحوصات التالية:
الأشعة السينية.
الأشعة المقطعية (وهي أشعة سينية تستخدم لتقديم صورة ثلاثية الأبعاد لللجسم أو جزء من الجسم).
التصوير بالرنين المغناطيسي.
اختبارات الدم (على سبيل المثال: صورة الدم، مستوى الكالسيوم، إلخ).

•علاج آلام الظهر
المساعدة الذاتية

التحرك الدائم (إذا كان الألم مقبول أو معتدل).
الراحة في السرير (إذا كان الألم لا يطاق)
العلاج الحراري (حمام ساخن، ووضع قربة ماء ساخن على المنطقة المصابة من الظهر، ولكن لا يجب استخدام هذا الأسلوب مباشرة بعد إصابة الظهر)
العلاج بالثلج (بعد الإحساس بألم الظهر، يوضع شيء بارد ، مثل الثلج أو كيس من البازلاء المجمدة ملفوفة في منشفة ولكن ليس مباشرة على الجلد)

•الأدوية

المسكنات (مثل الأسبرين أو الباراسيتامول) أو الأدوية المضادة للالتهاب (مثل آيبوبروفين) في كثير من الأحيان تكفي لتخفيف آلام الظهر البسيطة (يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم أوالحقن أو الكريمات الموضعية، أوالمرهم).

يمكن وصف الأدوية الأكثر فعالية من قبل الطبيب المعالج وتحت إشرافه فهو يعلم مدى فعالية الأدوية وآثارها الجانبية.

المعالجة الطبية (جلسات أو دورات العلاج الطبيعي)

تعطى هذه الدورات في المستشفى أو في المنزل .

الجراحة

يمكن اللجوء للجراحة كحل أخير ويعتمد نوع الجراحة على سبب الألم.

•الوقاية من آلام الظهر

وتشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (المشي والسباحة بشكل خاص) والحد من مستويات التوتر، والانحناء بطريقة سليمة و ذلك بثني الركبتين والوركين وليس الظهر.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الام الظهر وعلاجها معلومات متكاملة وشاملة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تفسير احلام توافق ابراج وحوار الحياة :: الأسرة العربية والحياة الزوجية :: أناقة وجمال وأمومة-
انتقل الى: