شبكة سلطنة عمان وفلسطين القدس ومسقط Jerusalem Muscat

تابعونا على الفيس بوك عشاق محمد عساف ويعقوب شاهين https://www.facebook.com/assafyacoub/ - Mohammed Assaf, Yacoub Shaheen
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
المواضيع الأخيرة
» برجك اليوم السبت 15-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
أمس في 3:12 pm من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» الابراج ارشيف نصائح الابراج اليومية عاطفيا مهنيا صحيا شبكة سلطنة عمان وفلسطين
أمس في 3:11 pm من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» برجك اليوم الجمعة 14-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
أمس في 1:12 am من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» برجك اليوم الخميس 13-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الخميس ديسمبر 13, 2018 11:34 pm من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» برجك اليوم الاربعاء 12-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الأربعاء ديسمبر 12, 2018 4:03 pm من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» برجك اليوم الثلاثاء 11-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الثلاثاء ديسمبر 11, 2018 10:39 pm من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» الاثنين 10-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الإثنين ديسمبر 10, 2018 8:53 pm من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» الاحد 9-12-2018 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الأحد ديسمبر 09, 2018 8:08 pm من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» فضفضة اعضاء المنتدى قلوب مفتوحة
الأحد ديسمبر 09, 2018 7:19 am من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» اهلا وسهلا بكم جميعا من كل مكان نرحب بملاحظاتكم طلباتكم اقتراحاتكم
الأحد ديسمبر 09, 2018 7:17 am من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» ارشيف المعلومات العامة شبكة سلطنة عمان وفلسطين
الأحد ديسمبر 09, 2018 7:15 am من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» اسئلة عامة واجاباتها شبكة سلطنة عمان وفلسطين
الأحد ديسمبر 09, 2018 7:14 am من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» اسئلة دينية واجاباتها شبكة سلطنة عمان وفلسطين عن الاسلام
الأحد ديسمبر 09, 2018 7:06 am من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» ما هو سؤال وجواب شبكة سلطنة عمان وفلسطين
الأحد ديسمبر 09, 2018 6:56 am من طرف عامر تفسير احلام والابراج

» ماذا يسمى صوت اسئلة واجابات اصوات الحيوانات ي شبكة سلطنة عمان وفلسطين
الأحد ديسمبر 09, 2018 6:52 am من طرف عامر تفسير احلام والابراج

تصويت
سجلوا حضوركم بجنسياتكم
السلطنة
6%
 6% [ 113 ]
مصر
6%
 6% [ 104 ]
فلسطين
6%
 6% [ 104 ]
سوريا
5%
 5% [ 89 ]
قطر
5%
 5% [ 81 ]
السعودية
6%
 6% [ 109 ]
اليمن
5%
 5% [ 95 ]
الكويت
5%
 5% [ 85 ]
لبنان
5%
 5% [ 89 ]
الاردن
5%
 5% [ 87 ]
السودان
5%
 5% [ 88 ]
ليبيا
5%
 5% [ 85 ]
الجزائر
5%
 5% [ 93 ]
تونس
4%
 4% [ 80 ]
المغرب
5%
 5% [ 86 ]
موريتانيا
5%
 5% [ 81 ]
العراق
5%
 5% [ 85 ]
الامارات
5%
 5% [ 82 ]
البحرين
4%
 4% [ 80 ]
دول اخرى
5%
 5% [ 81 ]
مجموع عدد الأصوات : 1797
المواضيع الأكثر نشاطاً
ارشيف المواضيع العامة في منتديات سلطنة عمان وفلسطين
جمالك سيدتي بالشعر الطويل Girls with long hair
ارشيف المعلومات العامة شبكة سلطنة عمان وفلسطين
اشعار وخواطر حب ورومنسية وخيال
حبيبتي اشتقت اليك منتديات سلطنة عمان وفلسطين
صور القرية التراثية العمانية في مهرجان مسقط 2011 صور تراث سلطنة عمان
رايــــــــــــكم بالناس التافهة هالأيام
اطقم حمامات ديلو----Bathroom sets Deluxe
ارشيف الخواطر والشعر الحديث منتديات سلطنة عمان وفلسطين
ارشيف قصائد الشاعر نزار قباني في منتديات بنات سلطنة عمان والخليج
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
عامر تفسير احلام والابراج
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
عامر تفسير احلام والابراج
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شاعر عذب المشاعر
 
عامر تفسير احلام والابراج
 
الشاعر عمر القاضي
 
حلا السلطنة
 
شاعر من طراز جديد
 
moon
 
نوووف
 
دنيا بروتيك
 
هبه الشاذلي
 
جميلة الجزائر
 
المواضيع الأكثر شعبية
صور بنات اسرائيل في الفيسبوك بنات اسرائيل شبه عرايا في الفيس بوك
رواية يا عيونه بس يكفيني عذاب منقولة عن منتديات غرام
صور القرية التراثية العمانية في مهرجان مسقط 2011 صور تراث سلطنة عمان
صور زهور الربيع في منتديات سلطنة عمان وفلسطين للصداقة ورود وزهور الربيع اجمل صور للربيع
صور بنات بين الزهور والورود Photos Girls among the flowers
مصارعة نساء حديثة
ارشيف قصائد الشاعر نزار قباني في منتديات بنات سلطنة عمان والخليج
قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب
البيت الفلسطيني القديم ادوات كانت تستعمل في البيت الفلسطيني ايام زمان تراث فلسطيني
صور خريف صلاله
أفضل 10 فاتحي مواضيع
شاعر عذب المشاعر
 
عامر تفسير احلام والابراج
 
الشاعر عمر القاضي
 
دنيا بروتيك
 
هبه الشاذلي
 
شاعر من طراز جديد
 
شوشو شاذلى
 
اسكن عيونى
 
حلا السلطنة
 
moon
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة سلطنة عمان وفلسطين القدس ومسقط Jerusalem Muscat على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 446 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ايات فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2688 مساهمة في هذا المنتدى في 927 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 30 بتاريخ الخميس يناير 09, 2014 3:02 am
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 10:48 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 10:52 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 10:55 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 10:56 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 10:57 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 10:58 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 10:59 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 11:00 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   السبت مايو 12, 2012 11:02 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر عذب المشاعر

avatar

المساهمات : 1187
تاريخ التسجيل : 19/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   الأحد ديسمبر 09, 2012 5:00 pm




ثمانية اغذية تساعد في علاج حب الشباب




تصيب الجلد في منطقة الوجه , الرقبة, الكتف والظهر التهاب مصحوب باحمرار ,الم, وقيح تسمى حب الشباب, المراهقين والنساء اللواتي لديهن الدورة الشهرية هم اكثر عرضة لهذه المشكلة الصحية .




نتيجة لتغيرات فسيولوجية معينة يحدث اضطراب في افراز هرمون الأندروجين (الهرمون المحفز للغدد الدهنية في الذكور والإناث). مما يزيد من افراز الزهم (هي مادة دهنية تعمل على تطرية الجلد والشعر تفرزها الغدد الدهنية الموجودة في الجلد) يمتزج الزهم مع خلايا الجلد الميتة مسببة اغلاق مسام الجلد , عند استمرار افراز الزهم , يتم اغلاق مسام الجلد كليا .


هناك بكتريا تسمى ( البروبيونية) تعيش على سطح الجلد. تبدا بالتكاثر في المسامات المغلقة , مسببة التهاب حيث تظهر علامات الاحمرار وتدفق القيح في الحالات الشديدة. يمكن الوقاية من حب الشباب بعدة وسائل منها التغذية . حيث توجد عدة اغذية تساعد على الوقاية والعلاج ,منها:

الشاي الاخضر

يلعب الشاي الاخضر دور مهم في تخفيض اثار حب الشباب . حيث تعمل مركبات البولي فينول كمضادات حيوية مما تقلل من التورم ,وكذلك تعمل كمضادات الاكسدة بالتالي تحمي خلايا الجلد من التلف من خلال منع تكون الجذور الحرة. كذلك يساعد الشاي الاخضر على عمل التوازن الهرموني للوقاية من ظهور حب الشباب في المستقبل.

عصارة الصبار

تستخدم العصارة المستخلصة من اوراق الصبار على شكل مرهم في علاج حب الشباب. حيث تحتوي العصارة على مركبات مثل انثرو كينونات (anthraquinones), حامض الساليسيليك , الصابونين , التي تمتلك خصائص المضادات الحيوية ضد البكتيريا، والفيروسات. وتعمل على تنظيف المسامات من خلايا الجلد الميتة والقيح .وكذلك تعمل كمسكن للألم.

تحتوي عصارة الصبار على الفيتامينات مثل A، C، E بالإضافة إلى المعادن مثل والزنك، والسيلينيوم. والتي تعمل كمواد مضادة للتأكسد مما تساعد على مكافحة الجذور الحرة ,بالتالي حماية خلايا الجلد من التلف وهي بذلك تقطع الطريق على الاصابة بحب الشباب


الفجل

يستخدم عصير الفجل لعلاج الامراض الجلدية ومنها حب الشباب .لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تعمل على تغذية وحماية خلايا الجلد مثل فيتامين C,B1 ، B2 ، B6 ، حامض الفوليك (فيتامين B9) والتي تساعد في مكافحة والجذور الحرة . كذلك يحتوي على الزنك ,الفوسفور, البوتاسيوم ، المغنيسيوم ,الكالسيوم ,الحديد ,النحاس ,الكبريت والكلور. بالإضافة لاحتوائه على مركب كبريتي يدعى (Raphanin)الذي يلعب دور مهما في التوازن الهرموني وكذلك يعتبر كمثبط لنشاط الفيروسات والفطريات والبكتريا.

الملفوف

يعتبر الملفوف مصدر جيد لفيتامين C الذي يعمل كمركب مضادة للأكسدة، لمعالجة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف . كما أن الملفوف يحتوي على عدد من الاحماض الأمينية مثل التربتوفان، السيستين وغيرها من الأحماض الأمينية الكبريتية. والتي تعمل كمضاد للالتهابات ,كذلك الملفوف غني بالكبريت. الذي يساعد على محاربة الالتهابات القروح. ايضا يحتوي على فيتامين E,A والتي تحافظ على الجلد.

البروكلي

يعتبر البروكلي من الاغذية التي تعمل على تعزيز الصحة . لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، وغيرها من المركبات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، ومكافحة الالتهابات، ومعالجة الجذور الحرة. انه يحتوي على مركبات تدعى الجلاكوسينولات ( glucosinolates) , فيتامين C ، الفلافونويد ,الكاروتينات , فيتامين E , المنغنيز والزنك. تساعد الجلاكوسينولات على إزالة السموم، و تعمل الفلافونيدات كمضادات للأكسدة لمعالجة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف ,أيضا لديها القدرة لتخفيف الالتهاب. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي البروكلي على الاحماض الدهنية اوميغا-3، التي تعمل على تقليل الالتهاب.

السبانخ

السبانخ مصدر جيد للعناصر الغذائية المختلفة التي تساعد على معالجة حب الشباب وكذلك الوقاية منه. يحتوي السبانخ على فيتامين A، C، E، K,المنغنيز, الزنك والسيلينيوم موجود في السبانخ التي تعمل مركبات مضادات للأكسدة ولتغذية البشرة , يحتوى السبانخ على مركبات مثل Neoxanthin ,violaxanthin والتي تعمل كمركبات مضادة للاتهاب.

الجزر

يعتبر الجزر مصدر غني للكاروتينات مثل فيتامين A-. وقد ثبت أن هذه المواد الكيميائية النباتية لتعزيز صحة الجلد واصلاحها عند تلف فيه.

الخيار

استخدم الخيار منذ العصور القديمة لتعزيز صحي، الخيار يمكن أن يساعد أيضا في مكافحة حب الشباب. محتوى على فيتامين C والكالسيوم والأحماض الأمينية. هذه المواد الغذائية تساعد على تعزيز وتجديد أنسجة الجلد. الخيار أيضا غنية بالمعادن الأساسية، مثل السيليكا والمغنيسيوم، التي يمكن أن تحسن البشرة وتعزيز مرونة الجلد, لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ، جنبا إلى جنب مع الأحماض التي تساعد في الاحتفاظ بالماء.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نوووف

avatar

المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 13/07/2014
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب   الخميس أغسطس 27, 2015 11:06 pm

حلوين كثير الموديلات ..... تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قمصان نوم للعرايس موديلاات قمصان النوم 2012 مجلة بنات العرب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سلطنة عمان وفلسطين القدس ومسقط Jerusalem Muscat :: الأسرة العربية والحياة الزوجية :: أناقة وجمال وأمومة-
انتقل الى: